久站易患精索静脉曲张 这些预防措施要记牢
精索静脉曲张的治疗很关键，预防措施也不可忽视，男性在生活中久站易患上精索静脉曲张，那么，生活 中如何预防精索静脉曲张呢？
精索静脉曲张系精索的静脉回流受阻或瓣膜失效，血液返流引起血液淤滞，导致蔓状静脉丛迂曲扩张 。发病率在男性人群中为10%15%，多见于青壮年。在男性不育人群中占15%20%。
久站易站出精索静脉曲张
男人久站与久坐一样，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成**中精索静 脉阻塞，还可能产生不正常的肿胀，进而出现精索静脉曲张。有些人因此会出现睾丸、大腿内侧、腹股沟 及腰部酸痛，严重者从外观即可看到突出的血管。这还可能影响男性生育能力，因为精索静脉内血液滞留 ，会使睾丸局部温度升高、代谢废物不能够及时带走，导致睾丸得不到充足营养。
所以男人养生要警惕，为了预防精索静脉曲张，在日常生活中尤其要注意以下几点的预防：
工作中变换姿势
男性由于担负的责任较大，每天机会十几个小时坐着不动的。这对腿部的血液循环很不利，容易导致 静脉曲张的发生。一天5小时或更长时间都处于坐或站姿的人，静脉曲张的发生率较高，因此，要多变换 姿势来预防静脉曲张，工作时不要连续坐上两三个小时，应经常站起来走一走。
维C维E不能少
如果长期缺乏维生素 C 和生物黄素类物质，就会使血管的柔软度和柔韧性降低，同时动脉和静脉都 会受氧化剂的损害，四肢及末梢血液循环变差。所以，日常饮食应多吃含维生素 E 丰富的食物，要有足 够的蛋白质，新鲜蔬菜和水果也是不能少的。这是精索静脉曲张如何预防必不可少的。
香烟恶性要戒掉
吸烟者的静脉曲张发病率远远高于非吸烟者，这是因为香烟中的一氧化碳等有害物质会降低下肢组织 的血液供应量，会增加罹患潜在静脉疾病的危险性，这些疾病有可能进一步发展成静脉曲张。这是精索静 脉曲张如何预防所必须知道的。
注意减重防病扰
如果男性体重过于肥胖就应该减肥了，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部 静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
还有这些要记牢
忌食辛辣之物；节制房事；经常穿紧身内裤或用**托以防**下坠；注意劳逸结合，防止剧烈运动 、重体力劳动及久站。
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