久站易患精索静脉曲张 这些预防措施要记牢
精索静脉曲张的治疗很关键,预防措施也不可忽视,男性在生活中久站易患上精索静脉曲张,那么,生活 中如何预防精索静脉曲张呢?
精索静脉曲张系精索的静脉回流受阻或瓣膜失效,血液返流引起血液淤滞,导致蔓状静脉丛迂曲扩张 。发病率在男性人群中为10%15%,多见于青壮年。在男性不育人群中占15%20%。
久站易站出精索静脉曲张
男人久站与久坐一样,长时间站立,容易使睾丸静脉血回流不好,滞留在血管中,造成**中精索静 脉阻塞,还可能产生不正常的肿胀,进而出现精索静脉曲张。有些人因此会出现睾丸、大腿内侧、腹股沟 及腰部酸痛,严重者从外观即可看到突出的血管。这还可能影响男性生育能力,因为精索静脉内血液滞留 ,会使睾丸局部温度升高、代谢废物不能够及时带走,导致睾丸得不到充足营养。
所以男人养生要警惕,为了预防精索静脉曲张,在日常生活中尤其要注意以下几点的预防:
工作中变换姿势
男性由于担负的责任较大,每天机会十几个小时坐着不动的。这对腿部的血液循环很不利,容易导致 静脉曲张的发生。一天5小时或更长时间都处于坐或站姿的人,静脉曲张的发生率较高,因此,要多变换 姿势来预防静脉曲张,工作时不要连续坐上两三个小时,应经常站起来走一走。
维C维E不能少
如果长期缺乏维生素 C 和生物黄素类物质,就会使血管的柔软度和柔韧性降低,同时动脉和静脉都 会受氧化剂的损害,四肢及末梢血液循环变差。所以,日常饮食应多吃含维生素 E 丰富的食物,要有足 够的蛋白质,新鲜蔬菜和水果也是不能少的。这是精索静脉曲张如何预防必不可少的。
香烟恶性要戒掉
吸烟者的静脉曲张发病率远远高于非吸烟者,这是因为香烟中的一氧化碳等有害物质会降低下肢组织 的血液供应量,会增加罹患潜在静脉疾病的危险性,这些疾病有可能进一步发展成静脉曲张。这是精索静 脉曲张如何预防所必须知道的。
注意减重防病扰
如果男性体重过于肥胖就应该减肥了,肥胖虽不是直接原因,但过重的分量压在腿上可能会造成腿部 静脉回流不畅,使静脉扩张加重。
还有这些要记牢
忌食辛辣之物;节制房事;经常穿紧身内裤或用**托以防**下坠;注意劳逸结合,防止剧烈运动 、重体力劳动及久站。
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